Meu nome é Paulo Roberto, sou instrutor de direção veicular, credenciado pelo Detran-RJ e trabalho em auto escola há anos. Sempre vejo alunos perderem ou passarem nas provas práticas de direção e muitos destes alunos que conseguem sua habilitação, ou melhor, sua permissão para dirigir não consegue entrar no trânsito, por quê? Primeiro porque não se sentem aptos para enfrentar o trânsito, não estão prontos para dirigir ou porque tem medo por algum trauma.

Se este é o seu caso, relaxe, seus problemas acabaram.

Neste manual você encontrará dicas importantíssimas que te ajudarão a vencer o medo de dirigir e outras informações para você poder andar com o seu veículo.

Por mais seguro e fácil que pareça ser para as pessoas quê dirigem diariamente, o ato de dirigir tem sido uma grande barreira para homens e mulheres.

Mesmo tendo habilitação e carro na garagem, muitas mulheres ainda se sujeitam a enfrentar ônibus lotados a ter que entrar no trânsito, escutar buzinas, ter que estacionar em meio a tantos veículos e o principal ser desafiada sem seus próprios medos.

A pesquisa mostra que 80% das mulheres que sofrem de medo ou fobia de dirigir, são profissionais competentes, são independentes e por serem ansiosas e perfeccionistas quando entram no trânsito, acha que todos estão a observá-las avaliando todo o seu proceder.

Uma das causas para este percentual muito alto é cultural, os homens quando são crianças ganham de presente de seus pais bolas e carrinho e as meninas só ganham bonecas, fogões e panelas.

Então é projetado na mente destas meninas que serão boas donas de casa e não precisarão aprender a dirigir e que isso é coisa para homem, em contra partida os meninos são incentivados pelos pais quando colocam seus filhos no colo e assumem a direção do veículo tendo contato com a máquina, então eles se apaixonam por ela.

Tenho logo abaixo dez dicas para que você tome coragem e assuma o controle e a direção do seu veículo:

1- Inspire de boca fechada lentamente pelo nariz sentindo o ar passar pelas vias aéreas até chegar aos pulmões. Respire pela boca tentando desta forma relaxar.

2- Procure fazer exercícios físicos ou relaxamento muscular para produzir endorfinas e neutralizar o estresse e a ansiedade.

3- Ainda dentro da garagem, entre no veículo e ajuste o banco, o espelho e coloque o cinto de segurança. Observe o espaço interno do carro, ligue e desligue o motor.

4- Em outro momento ainda dentro da garagem, ligue o carro e faça pequenos movimentos para frente e para trás.

5- Procure os melhores momentos em que a rua esteja sem movimento, tire o carro da garagem e dê voltas no quarteirão.

6- Se sentir confiança entre no trânsito e faça pequenos trajetos e volte para casa.

7- Faça treinos de direção pelo menos duas ou três vezes por semana. Desta maneira esta rotina lhe trará confiança.

8- Quando estiver mais seguro procure fazer trajetos mais longos e que tenham subidas e descidas.

9- Não fique assustado com os sinais do corpo porque as tremedeiras, sudoreses e taquicardias vão diminuindo com o passar do tempo e com a prática.

10- Procure não provar nada para ninguém, dirija para si próprio. Desta maneira você estará diminuindo as expectativas.

Mas, se tudo isso não der certo procure uma ajuda profissional, acesse este link para maiores esclarecimentos: www.habilitado.comunidades.net

Habilitado é uma empresa que tem em seu quadro de funcionários instrutores experientes e treinados pelo Detran e também profissionais como psicólogos capacitados para ajudar as pessoas que por algum motivo não conseguem entrar no trânsito, talvez por algum acontecimento em sua vida, trauma, fobia ou outro problema qualquer.

 Vamos ao que interessa, neste livro você vai encontrar informações importantíssima para te ajudar a ter confiança e tomar as rédeas, ou melhor, o volante do seu veículo. Temos estudado muito, pesquisado e descobrimos que estas informações que você tem agora em suas mãos vão te ajudar a entrar no trânsito de maneira suave e segura.

Por favor, siga estas dicas com confiança e não tente provar nada a ninguém, basta saber que você pode vencer estas barreiras que hoje estão te impedindo de dirigir o seu veículo e fazer com que você dirija sem medo.